Система тренировок
Как строятся занятия ёсинкан айкидо
Занятия Ёсинкан айкидо начинаются с основ и возвращается к основам.
Кихон доса (Базовые упражнения)
Для освоения основных движений Ёсинкан айкидо мы практикуем на наших занятиях кихон доса. Всего их шесть:
- хирики но ёсэй ити (сила локтя 1)
- хирики но ёсэй ни (сила локтя 2)
- тай но хэнко ити (изменение положения тела 1)
- тай но хэнко ни (изменение положения тела 2)
- сюмацу доса ити (базовое перемещение для отработки после занятия 1)
- сюмацу доса ни (базовое перемещение для отработки после занятия 2)
Видео айкидо можно посмотреть здесь...
Все эти перемещения можно выполнять самостоятельно, с партнером и с мечем.
Заниматься айкидо индивидуально
Индивидуальная форма обучения айкидо ёсинкан строится с учетом физической подготовки занимающегося.
План занятий гибкий, формируется индивидуально.
Индивидуальные тренировки позволяют не только в деталях ознакомиться со всеми тонкостями техник, но также иметь возможность напрямую, от учителя к ученику, получать передачу знаний, почувствовать на себе все моменты в исполнении мастера.
Занятия в мини (VIP) группах
В мини (VIP) группах (от 4 до 8 чел.) обучение строится так же, как и в общей группе, но малое количество человек в группе позволяет значительно эффективнее усваивать информацию.
Айкидо для детей
С 1-го сентября открыт набор в детские группы на новый учебный год.
Наша главная цель - развития у детей стремления к здоровому образу жизни, изучению этикета, культуре общения с окружающим миром.
Сегодня эмоциональное и физическое здоровье наших детей подвергается множеству отрицательных факторов. Интернет, гаджеты, телевизор, компьютерные игры - это новые реалии настоящего дня. Следствием одностороннего развития ребенка становятся слабый иммунитет к заболеваниям, а так же компьютерная и интернет зависимость.
Айкидо для детей открывает для наших детей иной захватывающий мир, полный живого общения и постижения тайн японского боевого искусства. Здесь есть место уважению, скромности, ответственности, настойчивости, постижению своих скрытых ресурсов.
Приходите к нам и убедитесь во всем сами!
Записаться на пробное занятие - 8 (903) 784-34-96