Из чего состоит новогодний интенсив айкидо?

На какой уровень рассчитан интенсив: для новичков, или для продвинутых?

Какая физическая подготовка нужна?

Могут ли участвовать дети и люди в возрасте?

Можно ли посетить часть курса?

НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ 2024

В январе в нашем клубе пройдёт новогодний интенсив. Это мероприятие проводится ежегодно и включает в себя четырехдневный цикл интенсивных тренировок (по четыре тренировки в день с небольшими перерывами). Каждый день посвящён какому-то одному разделу айкидо, например, сокумен, и включает в себя разные аспекты:  страховки, варианты техники от разных атак, применение в работе с оружием, динамическое исполнение и прикладные варианты.

Кому это будет интересно и полезно?

Любому занимающемуся, который имеет желание быстро улучшить свои техники. По количеству часов интенсив равен месяцу занятий, по эффективности обучения - двум месяцам.

Техника разбирается с азов?

Даётся общее краткое представление о технике, затем берутся какие-то отдельные элементы, и тщательно прорабатываются. Делается упор на такие вещи, которые на обычной тренировке остаются "за кадром".  Также на интенсив выносятся редкие техники с особенностями исполнения.

4 тренировки в день, это утомительно?

Да, интенсив требует больше сил, чем обычное занятие. Однако, при ограниченных физических возможностях тоже можно заниматься, серьёзных кардионагрузок на занятиях айкидо нет. Неприятность заключается в том, что будут болеть мышцы. Причём, даже у спортсменов))), причём, даже те, о существовании которых вы даже не подозревали))). Самое сложное - третий день, на четвёртый привыкнете. Проверено.

Я не могу посетить все дни, можно ли какой-то пропустить, или посещать не 4 тренировки, а 2 в день?

Да, можно. В этом случае согласуйте с нами индивидуальный план занятий.

Я новичок. Есть ли смысл в посещении интенсива?

Наибольшую пользу интенсив принесёт тем, у кого есть уже определённые навыки техник и страховок (от 5 кю и выше). Новичок способен будет усваивать информацию в соответствии со своим уровнем. Но если вы хотите как можно быстрее расти, если вам очень нравится заниматься, или хочется проверить свои силы и почувствовать себя в какой-то степени героем книги "Злые белые пижамы", добро пожаловать! Дадим посильное занятие))).

Можно ли привести на интенсив ребёнка?

Если ребёнок сам хочет заниматься 4 часа айкидо, приводите. Если планируете отдать ребёнка в летний лагерь, но не знаете, сможет ли он там заниматься, будет ли ему интересно, приводите тоже. Если ребёнку понравится на интенсиве, в лагере понравится однозначно. Там занятия полегче физически и более интересные.

Будет ли возможность перекусить между тренировками?

Тренировки сгруппированы по 2 с перерывом 5-15 минут, между ними перерыв 1 час. По традиции каждый берет с собой всякие чаи и вкусняшки, устраиваем общее чаепитие. При желании в том же доме есть вполне достойное кафе, можно пойти туда.

Хочу пойти, но стесняюсь, и боюсь, что там мне будет одиноко.

У нас собираются люди, которые объединены одним большим и важным делом: айкидо. Если вы любите айкидо, вам обязательно будет интересно с единомышленниками. Те, кто не первый раз посещает наши общие мероприятия, с нетерпением ждут встречи с друзьями из разных залов. Это очень здорово: попробовать свои силы на разных уке, в перерыве спокойно пообщаться на актуальные темы, посмеяться, послушать разные айкидошные байки, попить вместе чаю. Ведь на обычных тренировках этого немного не хватает))).

НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ 2024

Горелова Софья